位于北海道上川的「美瑛町」，是富良野、美瑛自由行必访小镇！以辽阔丘陵、拼布农田与四季美景闻名，从夏日花田到冬季雪原各具魅力。本篇整理2026最新美瑛自由行攻略，带你轻松规划行程与景点！
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美瑛完全指南：北海道丘陵风景与四季魅力
美瑛町最迷人的地方，在于整个地区本身就像一幅辽阔的风景画，而不只是单一景点。像白金青池梦幻的蓝色池水、拼布之路起伏丘陵与农田交织的大景，以及四季彩之丘夏季缤纷花海，各自代表不同风貌；冬天则转为纯白雪原，呈现静谧清冷的北国氛围。除了自然景观，也能安排在地美食与咖啡厅，若搭配邻近的富良野市一起规划，更能一次感受北海道经典的四季大景。
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交通方面，美瑛町相对容易安排，无论从札幌市、旭川市出发，或与富良野市一同规划都相当方便。对第一次安排北海道道央行程的旅人来说，美瑛既适合作为富良野周边的顺游地，也很适合作为自驾旅程中的核心停留点。无论是想欣赏花海、捕捉经典丘陵风景、造访白金青池，或单纯感受那份辽阔而舒适的北海道氛围，美瑛都是值得纳入行程的重要一站。
美瑛景点推荐
美瑛町大致可分为两大区域：一是以广阔丘陵与田园景观闻名的「丘陵地带」，展现随季节变化的缤纷农田与起伏地形；另一则是以自然奇景为主的「白金地区」，以梦幻水色与壮丽地貌着称。两大区域风格各具风情，可以一并安排，完整感受美瑛多变的景观魅力。
丘陵地带
四季彩之丘
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四季彩之丘是一年四季皆展现不同风貌的梦幻花园。春夏时节，郁金香与薰衣草等花卉依序绽放，缤纷色彩铺展成壮丽花毯，令人流连忘返。秋天转为柔和的大地色调，为景色增添温暖活力；而冬季白雪覆盖，园区化身为雪地乐园，游客可体验雪地摩托车等活动，感受截然不同的魅力。此外，园内的羊驼牧场更增添疗癒氛围，无论何时造访，都能留下难忘回忆。
拼布之路
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拼布之路全长约15公里，因丘陵间种植向日葵、马铃薯、玉米与小麦等作物，随季节变化呈现如拼布般的缤纷景致而得名，是北海道极具代表性的观光路线之一。沿途串联多处人气拍摄地，如 Ken & Mary 之树、七星之树及展望公园等。每年7月至10月色彩最为丰富，适合自驾前往或骑自行车悠闲欣赏起伏的丘陵与田园风光。
パッチワークの路
・地址：北海道上川郡美瑛町大久保协生
・营业时间：24小时
・交通方式：搭乘 JR 至「美瑛」车站，开车约11分钟即达。
亲子之树
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亲子之树原是三棵柏树并立于丘陵之上，彼此相依的姿态宛如一家人，因此得名。这幅温馨的画面也让它成为当地具代表性的景观之一。不过，其中一棵树曾于2015年因强风倒下，目前景色与部分旧照片可能略有不同。虽景致有所改变，但仍保有宁静而动人的氛围。
亲子の木
・地址：北海道上川郡美瑛町美田
・营业时间：24小时
・交通方式：搭乘 JR 至「美瑛」车站，开车约9分钟即达。
・官方网站
Ken & Mary 之树
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美瑛的 Ken & Mary 之树，是当地极具代表性的山丘景观之一。1972年因日产汽车旗下 Skyline 广告在此取景而声名大噪，「Ken 与 Mary」正是广告中人物的名字，也成为此地独特名称的由来。辽阔的田园与孤树相映成景，吸引许多游客前来兜风与拍照，不过造访时请勿进入麦田，并避免阻碍大型农用车辆通行；此外，周边设施较少，没有洗手间且停车位有限，建议事先做好准备。
ケンとメリーの木
・地址：北海道上川郡美瑛町大久保协生
・营业时间：24小时
・交通方式：搭乘 JR 至「美瑛」车站，开车约6分钟即达。
・官方网站
七星之树（セブンスターの木）
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七星之树因1976年登上「Seven Stars（七星）」香菸包装而得名，成为广为人知的经典景点。挺立于丘陵间的孤树，搭配辽阔田园风光，至今仍是美瑛代表性的拍摄地之一。不过需注意的是，过去环绕的白桦并木近年已被伐采，现地景观与旧有照片中的印象已有所不同。
明治之丘
图片来源： 美瑛町観光ポータルサイト
明治之丘位于拼布之路一带，是欣赏美瑛丘陵风光的绝佳观景点。从高处可远眺层层起伏的田园景致，天气晴朗时更能一览大雪山与十胜岳连峰的壮丽山景。辽阔视野与四季变化交织出迷人画面，是体验美瑛之丘魅力不可错过的代表性景点。
明治の丘
・地址：北海道上川郡美瑛町明治
・营业时间：24小时
・交通方式：搭乘 JR 至「美瑛」车站，开车约7分钟即达。
就算不打算自驾，也能轻松一次走访青池、Ken & Mary之树、四季彩之丘！有兴趣的话推荐参考期间限定的巴士巡游，即日起至5月底，这巴士会在5小时内带大家游历8个人气打卡景点，欲知详情或预约，请至商品页！
白金地区
白金青池
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白金青池以梦幻般的蓝色池水闻名，其湛蓝色泽一般认为与含铝成分等不同水系混合后产生的光散射现象有关；另有一说认为池底白色土壤的反射，也会让蓝色更显着，不可思议的蓝色景象彷佛大自然的奇蹟。四季造访各有不同风貌，随着天气与光线变化展现多样色彩；冬季则因积雪，往往看不到蓝色水面，因此会实施点灯，带来静谧而梦幻的视觉飨宴。
白须瀑布
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白须瀑布落差约30公尺，由流经十胜岳群峰的地下水自岩壁缝隙涌出形成，雪白瀑流倾泻而下，水势充沛壮观。最大特色是无需长途步行，就能站在观景桥上近距离欣赏。瀑布与湛蓝河水交织出鲜明对比，搭配四季变化展现不同风貌；冬季覆雪与夜间点灯更添梦幻层次，是美瑛极具代表性的自然景观之一。
白ひげの滝
・地址：北海道上川郡美瑛町白金
・营业时间：24小时
・交通方式：搭乘 JR 至「美瑛」车站，再搭乘巴士至「白金温泉」站下车，步行约2分即抵达。
・官方网站
白金温泉
图片来源： photo ac
白金温泉源于1950年钻探成功，自地下约399公尺涌出48℃无色温泉，因被形容如「白金般珍贵」而得名。此区可串联白金青池与白须瀑布一同造访，享受自然美景与温泉疗癒。前往途中还可行经长约4公里的白桦街道，为1926年十胜岳火山爆发后自然形成的林带，景色清新迷人。
白金温泉
・地址：北海道上川郡美瑛町白金
・营业时间：各旅馆与日归温泉营业时间不同。
・交通方式：搭乘 JR 至「美瑛」车站，再搭乘巴士至「白金温泉」站下车
・官方网站
美瑛车站周边
美瑛神社
图片来源： photo ac
美瑛神社每年7月24日配合宵宫祭，会举行气势壮观的「那智・美瑛火祭」，高举巨大火把组成的队伍于夜间街头游行，场面庄严而神秘。境内亦贩售造型可爱的玉米签诗，增添参拜乐趣；社殿各处还藏有爱心图案，据说找到越多，恋爱运也会随之提升，深受游客喜爱。
美瑛神社
・地址：上川郡美瑛町东町4丁目701番地23
・营业时间：24小时
・交通方式：搭乘 JR 至「美瑛」车站，再搭乘巴士至「丸山町」站下车，步行约10分钟即抵达。
・官方网站
美瑛近郊
从美瑛开车约30分钟：富田农场
图片来源： ファーム富田
富田农场是北海道夏季必访的薰衣草名所，大片紫色花田随风摇曳，景色浪漫迷人。园内的干燥花之舍为日本最大规模的干燥花展示空间，四季皆能欣赏花卉之美。此外，还可品尝各式薰衣草甜点与冰淇淋，将视觉与味觉一同沉浸在疗癒的花香氛围中。
从美瑛开车约35分钟：旭山动物园
摄影：shu
旭山动物园是日本位置最北的动物园，冬季最受瞩目的活动为每年12月下旬至3月中旬登场的企鹅散步。可近距离观赏企鹅在雪地中摇摆行走的可爱模样，充满疗癒感。活动每日举办两场，时间为上午11点与下午2点30分，3月则仅有上午场（实际时间请依官方当日公告为准），建议提早卡位欣赏这项人气冬季限定景观。
美瑛景点地图
美瑛四季景色
春天的美瑛
图片来源： 美瑛町観光ポータルサイト
图片来源： 四季彩の丘
4月～6月：丘陵苏醒、景色清爽
4月～6月的美瑛町，丘陵逐渐苏醒，大地由沉寂转为清新翠绿，空气清爽宜人，呈现出简约而纯净的春日风景。
开始出现花田景致，适合避开旺季的人
迈入6月份的美瑛町逐渐展现花田风貌，色彩开始丰富却尚未进入人潮高峰，特别适合想避开旺季、悠闲欣赏景色的旅人。
夏天的美瑛
图片来源： 美瑛町観光ポータルサイト
图片来源： 四季彩の丘
7月～8月：花田、绿色丘陵与蓝天白云最经典
7月～8月是美瑛一年中最具代表性的季节，大片缤纷花田随着微风摇曳，翠绿丘陵层层延展，搭配高空湛蓝与洁白云朵，交织出宛如画布般的壮丽景致。此时气候宜人、日照充足，非常适合骑单车或自驾漫游，是初访美瑛不可错过的黄金时期。
四季彩之丘、青池、拼布之路都是主角
盛夏时节的「四季彩之丘」花海最为壮观，各色花卉铺展成缤纷地毯；「白金青池」在阳光照射下呈现梦幻蓝色，格外迷人；而「拼布之路」则以整齐农田与起伏丘陵构成经典画面。再加上薰衣草盛开点缀，让整个美瑛在此时达到视觉与氛围的巅峰。
秋天的美瑛
图片来源： 美瑛町観光ポータルサイト
图片来源： photo ac
9月～11月：丘陵与农田转入成熟安静的季节感
9月～11月的美瑛町，丘陵与农田转入成熟而静谧的季节氛围，色彩由鲜艳转为温润沉稳，展现另一种内敛之美。
适合安排富良野、美瑛秋季自驾
秋季特别适合在美瑛町与富良野市安排自驾行程，沿途欣赏成熟静谧的丘陵与田园风光，感受悠闲而深沉的季节魅力。
冬天的美瑛
图片来源： Photo AC
图片来源： 美瑛町観光ポータルサイト
12月～2月：雪原丘陵与安静清冷的北海道感
12月～2月的美瑛町，被白雪覆盖的丘陵延展成辽阔雪原，空气清冷而宁静，呈现出纯粹又静谧的北海道冬日氛围。
白金青池、白须瀑布冬景别有魅力
冬季的白金青池与白须瀑布覆上白雪，呈现出别样韵味的静谧风貌，雪景与蓝色水色交织，别具魅力。每年的10月至4月都会举办点灯活动，2025至2026年点灯活动的详情欢迎参考整理文章！
美瑛美食
ビブレ
图片来源： ビブレ
ビブレ（bi.ble）由旧小学校舍改建而成，融合餐厅、住宿与面包店，为空间注入崭新活力。以严选在地食材呈现细致法式料理闻名，吸引不少饕客专程造访。木质校舍与田园景致相互映衬，氛围温暖而富有设计感，是旅途中享受质感餐食与慢活时光的理想选择。
ビブレ
・地址：北海道上川郡美瑛町北瑛
・营业时间：11:00 ～ 16:00（LO 14:30）、17:30 ～ 21:30（LO 19:30），11月～4月上旬为冬季休业
・交通方式：搭乘 JR 至「美瑛」车站，开车约10分钟即抵达。
・官方网站
自家焙煎珈琲店 GOSH
图片来源：GOSH
若想找气氛安静、能悠闲喝咖啡的空间，自家焙煎珈琲店 GOSH是当地颇受欢迎的选择。店内以自家烘焙咖啡闻名，氛围沉稳舒适，适合放慢步调细细品味。很适合安排在美瑛景点巡游之间，作为中途休息的一站，为旅程增添一段静谧时光。
ゴーシュ
・地址：北海道上川郡美瑛町美马牛北3-4-21
・营业时间：11:00 ～17:00 ，周二周三公休
・交通方式：搭乘 JR 至「美马牛」车站，步行约6分钟即抵达。
・官方网站
美瑛放牧酪农场
图片来源：GOSH
若想感受美瑛在地酪农与乳制品魅力，美瑛放牧酪农场是极具代表性的选择。占地约20公顷的广大牧场，牛只全年放牧，夏季在丘陵间自在奔跑，冬季则在零下30℃的严寒中依偎生存，展现自然放牧的生命力。时机合适时，还能近距离观察牛群，对喜爱牛奶、甜点或牧场体验的人而言，比一般餐厅更能感受美瑛的在地风情。
美瑛放牧酪农场
・地址：北海道上川郡美瑛町新星平和5235
・营业时间：5月～10月20日 10:00～17:00，10月21日～4月 10:00～16:00
・交通方式：搭乘 JR 至「美马牛」车站，开车约7分钟即抵达。
・官方网站
美瑛住宿
若此行特别重视白金青池、四季彩之丘与拼布之路等美瑛代表景点，且希望避开白天人潮，或在清晨游客尚未涌入前拍照赏景，选择入住美瑛会更加便利。特别是这类受天气与光线影响极大的景点，距离近更容易灵活安排时间，也能从容把握清晨或傍晚的最佳观赏时段。
图片来源：ザワザワ村
但相较于札幌市或旭川市等城市型目的地，美瑛町住宿选择较为有限，花季、连假与暑假等热门时段往往很快客满，建议提早订房以确保行程顺利。若不一定要入住美瑛，富良野市与旭川市都是实际且弹性的替代选择，前者适合与美瑛串联花田与丘陵路线，后者则因机能完善、住宿多元，特别适合自驾旅客安排。
美瑛交通
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| 出发地 | 交通方式 | 所要时间 | 路线重点 |
|---|---|---|---|
| 札幌 | JR 电车 | 约 2 小时 | 通常先从札幌搭特急到旭川，再转 JR 富良野线到美瑛站； 对不自驾旅客来说是最常见的方式。 |
| 札幌 | 租车自驾 | 约 2 小时 30 分钟 | 从札幌出发可走道央道往旭川方向，再接国道前往美瑛； 如果打算同时玩富良野、美瑛，自驾会更方便。 |
| 旭川 | JR 电车 | 约 32～33 分钟 | 从旭川站搭 JR 富良野线可直达美瑛站， 对住旭川的人来说很适合安排半日或一日游。 |
| 旭川 | 租车自驾 | 约 40 分钟 | 从旭川出发前往美瑛相对直觉， 也是很多人安排美瑛、青池、白金地区行程时最方便的方式。 |
美瑛自由行行程范例
想把美瑛经典景点一次看完，推荐这样安排一日游
可以选择从旭川或富良野出发，上午先到四季彩之丘赏花，之后沿着拼布之路一路欣赏丘陵与经典树景。中午回到市区用餐，下午前往白金青池，并顺道造访白须瀑布与白金温泉。若时间还充裕，可回市区逛街或前往美瑛神社走走，最后再依行程返回旭川、富良野，或直接留宿美瑛。
| 美瑛一日游 | 旭川或富良野出发→ 四季彩之丘→ 拼布之路 → 【午餐】美瑛市区 → 白金青池→白须瀑布、白金温泉周边 → 美瑛市区买伴手礼或去美瑛神社→ 返回旭川、富良野，或入住美瑛 |
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喜欢慢慢玩的人推荐：美瑛＋富良野2天1夜
自旭川、札幌或新千岁出发，第一天深入美瑛，依序走访四季彩之丘缤纷花海、拼布之路的丘陵景致，以及梦幻的白金青池与气势壮观的白须瀑布，傍晚入住美瑛、富良野或白金温泉一带。隔日前往浪漫花田闻名的富良野，造访富田农场与辽阔花田，于市区散步并享用在地午餐，午后可依时间弹性延伸行程或回程。
| Day 1 | 旭川、札幌或新千岁出发→四季彩之丘、拼布之路、白金青池、白须瀑布→ 入住美瑛、富良野或白金温泉周边 |
|---|---|
| Day 2 | 前往富良野 → 富田农场 →富良野市区散步→ 【午餐】富良野市区→ 继续玩富良野或回程 |
无论是第一次造访北海道，还是想再次深入感受在地风景，美瑛町都能带来截然不同的旅行体验。跟着本篇2026最新美瑛自由行攻略，依照自己的步调安排行程，无论是欣赏花海、捕捉风景，或静静感受这片土地的魅力，都能留下深刻回忆。
采访撰文：shu 2026.3
责任编辑：NH
常见 Q&A
Q 美瑛最值得去的景点有哪些？
Q 美瑛适合冬天去吗？
Q 美瑛景点可以靠大众运输玩吗？
Q 美瑛和富良野可以排同一天吗？
Q 白金青池和四季彩之丘可以排在同一天吗？
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